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sabato 22 ottobre 2016

Layer cake ver. 1

English version below.
Layer cake

La ricetta

Attrezzatura

  1. anello da pasticceria per torte 16 cm di diametro, 8 cm altezza
  2. fogli di acetato 20 cm di altezza (trovati dopo aver passato 8 pasticcerie!)
  3. forno
  4. planetaria o fruste elettriche
  5. teglia da forno per il pan di spagna o equivalente (la mia 36x35 cm)

Ingredienti

Pan di spagna

  • zucchero 175 g
  • uova 250 g (4/5)
  • farina 00 150 g
  • maizena 50 g

Crema alla ricotta

  • ricotta 500 g
  • zucchero 50 g
  • cacao 20 g

Il resto

  • latte 200 g
  • zucchero 5 g
  • caffè a piacere
  • marmellata di albicocche 400 g
  • biscotti frollini 70 g
  • arachidi salate 70 g

Preparazione

Pan di Spagna

  1. uova e zucchero in una bastardella/ciotola
  2. portare a 40°C utilizzando bagnomaria
  3. montare con fruste/planetaria per 7 minuti max velocità (composto molto denso che scrive)
  4. setacciare farina e maizena
  5. incorporare farine al composto di uova
  6. versare in teglia e cuocere a 180°C per circa 15 min (superficie dorata); in mancanza di teglia regolarsi in modo da ottenere 4 dischi da 16 cm alti 1 cm
Sponge cake batter
impasto prima di infornare

Sponge cake
dischi di pan di spagna

Sponge cake
dischi di pan di spagna

Sponge cake
ritagli avanzati (non buttateli eh!)

Crema ricotta

  1. in una ciotola capiente mescolare tutti gli ingredienti con una frusta fino ad ottenere un composto uniforme
Ricotta cocoa cream
crema di ricotta

Marmellata

  1. metterla in una ciotola e mescolarla fino a farla diventare spalmabile
Jam
marmellata

Bagna

  1. combinare latte, caffè e zucchero

Crumble

  1. tritare biscotti e arachidi, consistenza a piacere
Peanuts & cookies
biscotti ed arachidi


Mise en place
tutto pronto per l'assemblaggio!

Assemblaggio

  1. tagliare il pan di spagna con l'anello da torte  (ottenendo 4 dischi)
  2. posizionare l'anello per torte su una superficie rigida (disco in cartone per torte) e riverstirlo con il foglio di acetato
  3. posizionare il primo disco di pan di spagna sul fondo
  4. inzuppare con la bagna
  5. spalmare 1/3 di marmellata
  6. spolverare con 1/4 di crumble
  7. spalmare 1/4 di crema di ricotta
  8. ripetere per i restanti 4 strati (nell'ultimo non ho messo la marmellata)
  9. in freezer per almeno 4/5 ore
  10. scongelare 2/3 ore prima di consumare (togliere anello e acetato appena tirato fuori dal freezer)

Dati nutrizionali (12 porzioni)

DatoTotalePer porzione
Peso ingredienti 1610 g 134 g
Peso finale 1510 g 126 g
kcal 3780
315
kcal/100 g 250 250
Carboidrati 648.09 g (69%) 54.01 g
Proteine108.61 g (11%) 9.05 g
Grassi 83.64 g (20%) 6.97 g
Costo €3.21 €0.27

Layer cake ver. 1


Layer cake ver. 1


Layer cake ver. 1


Layer cake ver. 1


Layer cake ver. 1


Layer cake ver. 1



Layer cake

IMG_7699

IMG_7700

Layer cake


Recipe

Equipment

  1. cake ring 16 cm diameter, 8 cm height
  2. acetate sheet 20 cm height (found after being in 8 pastry shops!)
  3. oven
  4. stand mixer or electric whisks
  5. oven tray or equivalent(mine 36x35 cm)

Ingredients

Sponge cake

  • sugar 175 g
  • eggs 250 g (4/5)
  • flour 00 150 g
  • cornstarch 50 g

Ricotta cream

  • ricotta 500 g
  • sugar 50 g
  • cocoa powder 20 g

All the rest

  • milk 200 g
  • sugar 5 g
  • coffee at your taste
  • apricot jam 400 g
  • cookies 70 g
  • salted peanuts 70 g

Method

Sponge cake

  1. put eggs and sugar in a bowl
  2. whisk on a bainmarie, bring to 40°C
  3. whip on a standard mix for 7 minutes at max speed (it should come very dense)
  4. sift flour and cornstarch
  5. fold flours in the egg mixture
  6. spread on the baking tray and bake at 180°C for about 15 min (surface has to be gold but not brown :D); the goal is to obtain 4 discs of 16 cm of diameter, 1 cm height

Ricotta cream

  1. in a bowl, mix all ingredients

Jam

  1. in a bowl, mix until spreadable

Soak

  1. combine milk, coffee and sugar at your taste

Crumble

  1. grind cookies and peanuts at your prefer texture

Assembling

  1. cut the sponge cake with the cake ring and obtain 4 discs
  2. put the cake ring on a rigid surface (it has to go in the freezer) with the acetate in the inside
  3. put the first disc on the bottom
  4. soak
  5. spread 1/3 of the jam
  6. sprinke with 1/4 of the crumble
  7. spread 1/4 of the ricotta cream
  8. repeat for the other layers (no jam on the top layer)
  9. in the freezer for at least 4/5 ore
  10. defrost 2/3 hours before eating (take off cake ring and acetate just after take off the freezer)

Nutrition facts (12 portions)

FactTotalsPer portion
Weight of ingredients 1610 g 134 g
Final weight 1510 g 126 g
kcal 3780
315
kcal/100 g 250 250
Carbohydrates 648.09 g (69%) 54.01 g
Proteins108.61 g (11%) 9.05 g
Fats 83.64 g (20%) 6.97 g
Price €3.21 €0.27

sabato 25 febbraio 2012

Riso, carne, verdure / Rice, meat, veggies

English version here.

La foto

Riso, carne, verdure / Rice, beef, veggies

Dati EXIF: f/2.8, esposizione 1/30 secondi, ISO 100, distanza focale 50 mm

La storiella

Questo è un tipico pasto che mangio giornalmente. La sera mi cucino un piatto completo bilanciato: minimo 45% carboidrati, 15% proteine, 25% grassi. Poi mi pappo un dessert. :D

Ho una dieta da circa 2000 kcal al giorno. Corro circa 70 km a settimana. Godo un sacco nel cucinare, mangiare ed essere in forma!

Mi piacerebbe che gli altri lo facessero. È parecchio frustrante leggere: "Che buono, ma non lo posso mangiare, sono a dieta...". E poi si mangiano la pasta in bianco con il burro che è una bomba calorica che non sazia per niente. Il problema è la mancanza di educazione alimentare a partire dalle scuole. Devo dire che sono abbastanza impressionato (per non dire scandalizzato) della mancanza di cultura alimentare nella popolazione. Tutti esperti gastronomi, ma quasi tutti completamente ignoranti per quanto riguarda cosa e quanto bisognerebbe mangiare per mantenersi in salute. Solo le generiche indicazioni "mangiare frutta e verdura 5 volte al giorno" o roba del genere... ma che vuol dire se non si specifica la quantità?!

Questo è il problema. Come in molti altri aspetti della vita, le persone sono pigre, non vogliono imparare e usare i numeri. Se si vuole bene al proprio corpo e si vuole mantenerlo in forma è necessario sapere come funziona, quindi studiare cosa e quanto mangiare. Stimare le calorie giornaliere di cui si ha bisogno per mantenere un IMC<22, (o massa grassa<12%) il quale garantisce un buono stato di salute ed assumere un quantitativo di cibo che mantenga tale stato.

Spero con questi post di riuscire a contribuire ad alimentare la cultura alimentare... Perchè mangiare restando in salute ` uno dei piaceri della vita! ;)

La ricetta

Un piatto completo, carboidrati da riso (o pasta, polenta, gnocchi ecc) e verdura (poche calorie, ottima per i nutrienti e saziante), proteine da carne/pesce, grassi da carne/pesce e l'olio per il soffritto. Se mancano grassi aggiungo formaggio.

Ingredienti

  • Riso: W g (100 g)
  • Carne bovina macinata cotta(*): W*1.5 g (150 g)
  • Cavolo cappuccio: W*3.5 g (350 g)
  • Cipolla: W*0.95 g (95 g)
  • Carote: W*0.85 g (85 g)
  • Olio EVO: W*0.06g (6 g)
  • Sgombro (in scatola): W*0.4 g (40 g)

Preparazione

  1. Cuocere il riso (bollito o per assorbimento)
  2. Tritare la cipolla
  3. Tagliare il cavolo e le carote
  4. In una padella, scaldare l'olio (ho aggiunto un po' d'acqua), cuocere la cipolla fino a quando diventa morbida
  5. Cuocere cavolo e carote al microonde per circa 4 minuti
  6. Saltare le verdure in padella
  7. Regolare di sale e pepe (io anche salsa di soia)
  8. Cuocere per un altro paio di minuti
  9. Aggiungere il macinato e lo sgombro
  10. Una volta cotto, aggiungere il riso e spadellare per un paio di minuti
  11. Magnare!

Dati nutrizionali

Calorie totali1000 kcal
Peso finale900 g
Calorie per 100 g111 kcal
Carboidrati45%
Proteine24%
Grassi32%

L'angolo della cultura

Riferimenti:

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The photo

Riso, carne, verdure / Rice, beef, veggies

Dati EXIF: f/2.8, exposure 1/30 seconds, ISO 100, focal length 50 mm

The little history

This is a tipical dish that I ate daily. In the evening I usually cooked a complete dish with a balanced amount of nutrients: minimum 45% carbohydrates, 15% proteins, 25% fats. Then I ate a dessert. I have a diet of about 2000 kcal per day. I run 70 km a week. I love enjoy food and be healty.

I'd like all the people do the same. It's annoying reading about people always saying: "oh, I can't eat sweets, I'm in diet..." Then they ate pasta with oil... a caloric bomb that unsatisfied the palate... The problem is there is no nutritional education at school. I'm very (negatively) impressed that there is NO nutrition education at school. All experts in gastronomy but not in nutrition. Completely ignorance about what and the amount of food that you should eat to be in good healt. Only "eat veggies and fruits 5 times a day" or something like that... what does it means if you don't specify the quantity!?

This is the problem. As in other aspects of life, people are lazy to learn and use numbers. In order to be healty you have to study what and how much to eat. Estimate calories you need every day in order to have a BMI<22 that guarantee a good healt and eat the amount of calories that keep you in shape.

I hope with my little blog to contribute to fill this gap... ;)

The recipe

A basic complete dish, carbohydrates from the starch component (rice, pasta etc.) and vegetables (low in calories but good in nutrients and in fill up the stomach :)), proteins from meat or fish, fat from the meat/fish and the oil for frying vegetables. If fat is needed I add cheese.

Ingredients

  • Rice: W g (100 g)
  • Beef mince cooked(*): W*1.5 g (150 g)
  • Cabbage: W*3.5 g (350 g)
  • Onion: W*0.95 g (95 g)
  • Carrots: W*0.85 g (85 g)
  • Extra virgin olive oil: W*0.06g (6 g)
  • Mackerel (canned): W*0.4 g (40 g)

Method

  1. Cook rice by boiling or steaming
  2. Mince onion
  3. Cut carrots and cabbage
  4. In a fry pan, heat the oil (I added a little bit of water) add onion, cook until soft at medium heat
  5. Cook carrots and cabbage in the microwave for about 4 minutes
  6. Add veggies in the fry pan
  7. Season with salt and pepper (I added a spoon of soy sauce)
  8. Cook for a couple of minutes
  9. Stir in beef mince and mackerel
  10. Once cooked, stir in rice
  11. Enjoy!

*: warm a fry pan to medium-high heat, brown mince beef, season with salt, pepper, spices at taste (I used cumin)

Nutrizional facts

Total calories1000 kcal
Final weight900 g
Calories 100 g111 kcal
Carbohydrates45%
Proteins24%
Fat32%

The culture corner

References:

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domenica 19 febbraio 2012

Pasta al ragù su salsa al cavolfiore e zafferano / Pasta with ragù on cauliflower and saffron sauce

English version here.

La foto

Pasta with ragu on cauliflower saffron sauce / Pasta al ragu su crema di cavolfiore allo zafferano

Dati EXIF: f/2.8, esposizione 1/60 secondi, ISO 100, distanza focale 50 mm

La storiella

Dopo il fallimento di ieri dovevo riprendermi cucinando qualcosa di decente. Così mi sono inventato un piatto completo per il contest di Chiara.

Contest Oro e Zafferano

Ho usato gli ingredienti comprati stamattina al mercato, devo dire che la salsa al cavolfiore non è malaccio... ;)

Ho pure fatto per la prima volta la pasta choux (quella dei bignè tanto per capirsi...). Non ho ciccato, ma sono millemilavolte più facili dei macarons! Tiè! :)

Choux pastry

Choux pastry

La ricetta

Un piatto completo con ripartizione di nutrienti bilanciata (45% carboidrati, 15% proteine, 25% grassi).

Ingredienti

  • Pasta (ho usato le penne): W g (75 g)
  • Carne macinata di bovino cucinata (*): W*1.33 g (100 g)
  • Pomodori: W*3.06 g (280 g)
  • Olio EVO: W*0.08 g (6 g)
  • Cipolla: W*0.66 g (50 g)
  • Cavolfiore: W*2.4 g (180 g)
  • Zafferano: W*0.026 g (2 g)
  • Sale, pepe, erbe a piacere (ho usato il timo)

Preparazione

  1. Portare ad ebollizione 1 l di acqua con 10 g di sale, cuocere la pasta
  2. Tritare la cipolla
  3. Tagliare il cavolfiore in pezzi della stessa grandezza, cuocere al microonde per circa 4 minuti fino a quando diventa morbido
  4. In un pentolino, scaldare l'olio e soffriggere la cipolla
  5. Preparare il pomodoro in concassé
  6. Aggiunge il cavolfiore al soffritto di ciplla, aggiungere un po' d'acqua, cuocere per circa 5 minuti
  7. In un'altro pentolino riscaldare la parte liquida del pomodoro scartata dal concassè (meglio se ci fate un altro soffritto, io non c'avevo pensato prima... ;))
  8. Regolare di sale e pepe
  9. Cuocere il pomodoro per un paio di minuti
  10. Aggiungere lo zafferano al cavolfiore e ridurre a purea
  11. Ridure a purea il pomodoro, passarlo al colino per eliminare i semi
  12. Riscaldare il pomodoro e aggiungerci la carne
  13. Scolare la pasta al dente nel ragù, spadellare un paio di minuti
  14. Impiattare "a specchio" la salsa al cavolfiore (ossia distribuirla sul fondo del piatto ;))
  15. Impiattare la pasta al centro del piatto
  16. Decorare con il concassè di pomodoro e le erbe tritate
  17. Tu manciaaaaa!!!

Dati nutrizionali

Calorie totali690 kcal
Peso finale770 g
Calorie per 100 g90 kcal
Carboidrati46%
Proteine22%
Grassi32%

L'angolo della cultura

Riferimenti:

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The photo

Pasta with ragu on cauliflower saffron sauce / Pasta al ragu su crema di cavolfiore allo zafferano

Dati EXIF: f/2.8, exposure 1/60 seconds, ISO 100, focal length 50 mm

The little history

After the failure of yesterday I had to recover by cooking something decent. So I cooked a complete dish for Chiara's contest

Contest Oro e Zafferano

I wanted to cook a complete dish for dinner, so I used the ingredients I bought this morning at the market. I have to say that it's not bad the cauliflower sauce...

I also made for the first time choux pastry. This time I had success, but they're much easier than macarons! :)

Choux pastry

Choux pastry

The recipe

A complete dish with balanced amount of nutrients.

Ingredients

  • Pasta (I used penne): W g (75 g)
  • Beef mince cooked(*): W*1.33 g (100 g)
  • Tomatoes: W*3.06 g (280 g)
  • Extra virgin olive oil: W*0.08 g (6 g)
  • Onion: W*0.66 g (50 g)
  • Cauliflower: W*2.4 g (180 g)
  • Saffron: W*0.026 g (2 g)
  • Salt, pepper, herbs at taste (I used thyme)

Method

  1. Bring 1 l of water to the boil with 10 g of salt and cook pasta
  2. Mince onion
  3. Cut cauliflower in regular pieces, cooked in the microwave for about 4 minutes until soft
  4. In a pot, heat the oil (I added a little bit of water) add onion, cook until soft at medium heat
  5. Prepare tomato concassé(**)
  6. Add cauliflower in in the pot with onion, add a little bit of water, add salt and pepper, cook for about 5 minutes until soft
  7. In another pot, warm liquid part of tomatoes and half of the concassé
  8. Add salt and pepper
  9. Cook tomato for a couple of minutes
  10. Add saffron to cauliflower and puree
  11. Puree tomato sauce and sift with a colander in order to remove seeds
  12. Return tomato sauce to the pot and add beef mince
  13. Once cooked, sautè pasta on tomato sauce
  14. Place cauliflower sauce on the plate
  15. Plate pasta on the center
  16. Decorate with remaining tomato concassè and herbs
  17. Enjoy!

*: warm a fry pan to medium-high heat, brown mince beef, season with salt, pepper, spices at taste (I used cumin)

**: bring a pot of water to a boil; cut a cross on the bottom of the tomato; place tomato in boiling water for about 30 seconds; put tomatoes in cold water; remove skin from tomatoes; cut tomatoes in quarters; remove the internal liquid part and seeds; cut solid external part in cubes;

Nutrizional facts

Total calories690 kcal
Final weight770 g
Calories 100 g90 kcal
Carbohydrates46%
Proteins22%
Fat32%

The culture corner

References:

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sabato 18 febbraio 2012

Cronaca di un fallimento chiamato macarons / Chronicle of a failure called macarons

English version here.

La foto

La storiella

Amo l'auto-ironia. E devo dire che è parecchio divertente raccontare e ridere degli esperimenti culinari fallimentari. Vabbè che leggo pochi foodblog, ma mi sembra di non aver mai letto un post in cui si racconta di una ricetta fallita. Tutti bravi a raccontare dei piatti ben riusciti, ma credo sia assai istruttivo raccontare quello che non si deve fare! Come guardare le telenovele, d'altronde... ;)

In realtà in questo momento vorrei bestemmiare, ma ci sono ben più importanti problemi al mondo di cui vale la pena di preoccuparsi. ;)

Però, è abbastanza frustrante quando provi a fare una cosa e non ci riesci per ben due volte. Vabbè godrò il doppio quando ci riuscirò!

Di cosa sto parlando? Di quelle belle cosine tonde inventate dai francesi chiamate macarons!

Ho provato a farli per la prima volta giovedì scorso, in quanto dovevo usare gli albumi tenuti a temperatura ambiente per quattro giorni... ma ho fallito in quanto la pastella era troppo liquida, dato che non avevo usato la giusta quantità di farina di mandorle (troppo pigro a macinarne altri 20 g...). Oggi ci ho riprovato. Ma credo di aver ciccato con la sac-a-poche. Ho creato dei dischi della dimensione di una pizza invece che dei tondi di 4 cm di diametro! ;)

Quando mi riprendo dal trauma ci riprovo. :D

Tanto per sapere, quante volte ci avete provato prima di riuscirci?

La cronaca fotografata. La pessima qualità delle foto rispecchia il prodotto finale ;):

Monto albumi, prima senza, poi con lo zucchero:

Meringue

Bollisco, spello, congelo, trito con il mixer e setaccio le mandorle:

Incorporo farina di mandorle e zucchero a velo negli albumi montati (ok, non ho eseguito il macaronnage per smontare il composto...):

Piping:

Teglia bassa del forno, bruciati!

Dove sono i piedini?!

Piedini neanche a pagamento, i macarons si rompono se ci soffio sopra...

Il NON-macaron:

Riproviamoci con il cacao:

Praticamente delle piadine. Sembrano pure fatti bene. ;)

No comment:

Tu mi provochi? E io ti distruggo! (Beh, quelli erano macaroni... :D)

L'angolo della cultura

Riferimenti:


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The photo

The little history

I want to swear, but there are other more important problems worldwide. ;)

But I have to say that is very annoying when you try to do something and the final result is a failure. What am I talking about? I'm talking about these little round invention called macarons. I tried to to make them last Thursday, because I want to use egg whites that I kept at room temperature for 4 days... but I failed because the batter was too moist since I didn't use the right amount of dry ingredients (I was too lazy to sift 20 g of almonds...). Today I tried for the second time. I think I failed the piping step. I piped too much batter for each macarons and I produce some macarons with dimension of a pizza. ;)

I whip egg whites with sugar:

Meringue

I have boiled, peeled, frozen, grind and sifted almonds:

Folded almond meal and icing sugar mixture into meringue (ok, not a properly done macaronage...):

Piping:

Low level burnt!

Where are the feet?!

They break if I blow on them...

The NON-macaron:

Try again with cocoa:

They seems good... ;)

No comment:

Are you provoking me! And I'll destroy you!

The culture corner

References:

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